HIIT Training in Turnhout & omstreken
HIIT Training (Hoge intensiteit intervaltraining) is een echte knaller! Je wordt tot het uiterste uitgedaagd en je verlegt je grenzen. Tijdens deze training wisselen we kracht en conditie af, zo verbranden we de meeste calorieën!
Voordelen HIIT training
Een HIIT training heeft alleen maar voordelen:
- Zoals eerder gezegd zorgt een hoge intensiteit intervaltraining voor een hoge calorieverbranding.
- Daarnaast helpt deze training ook bij het verbeteren van je kracht en conditie.
- Je mag ook niet vergeten dat het onwijs plezant is, zeker omdat iedereen alles aan het geven is!
Trainen op eigen niveau
Omdat HIIT trainingen in kleine groepen gebeuren kan er veel meer aandacht besteed worden aan het juist uitvoeren van de oefeningen. HIIT oefeningen zijn snel aanpasbaar en blijven steeds een uitdaging ongeacht hoe fit of sterk je bent.
Veelgestelde vragen
Wat is HIIT training?
HIIT training staat voor hoge intensiteit intervaltraining. Tijdens deze vorm van training wisselen we kracht en conditie af. Telkens in een andere werkvorm zodat je steeds uitgedaagd wordt tot het uiterste.
Wat kost HIIT training?
Dit hangt af van welk pakket je kiest. Voor meer informatie stuur je me best een berichtje via dit contactformulier.
Hoe snel zie je resultaat?
Je lichaam heeft tijd nodig om zich aan te passen en sterker te worden. Maar je zal al snel de voordelen van intervaltraining merken in je dagdagelijkse leven.
Waarom starten met HIIT training?
Met deze vorm van training maak je je lichaam zowel fysiek als conditioneel sterker. Na de training gaat je lichaam nog door in een ‘afterburn’ effect. Win-Win dus! Wil je liever 1-op-1 begeleiding? Bekijk dan zeker personal training!
Ontvang 3 gratis oefeningen!
Wil je graag een voorproefje en zelf al een kleine start maken? Bekijk dan zeker deze 3 gratis oefeningen. Wil je daarna toch meer? Stuur me dan gerust een berichtje via de contactpagina!
Klaar voor een eerste workout?
Ben je helemaal overtuigd of heb je nog twijfels, contacteer me dan gerust via het contactformulier!